Chcesz być morsem? Jak zacząć morsowanie? To trzeba wiedzieć! PORADNIK

Mariusz Surowiec
Mariusz Surowiec
Morsowanie pierwszy raz. Jak zacząć morsowanie i przygodę z lodowatą wodą Archiwum GP24
Morsowanie - jak je zacząć? Od czego zacząć swoją przygodę z morsowaniem? Wystarczy odrobina chęci i odwagi. Na pierwsze morsowanie warto także wybrać się z kimś kto ma już pewne doświadczenie w tej materii.

Morsowanie po raz pierwszy

Co raz więcej osób zadaje sobie to pytanie. Ten trend da się zauważyć głównie w mediach społecznościowych, gdzie od pewnego czasu ściany naszych przyjaciół i znajomych zlewają posty związane z pierwszym morsowaniem.

Memy o morsowaniu. Gdy nie jest ci wystarczająco zimno - zos...

Czego dowiecie się z tego artykułu o morsowaniu?

  • 1. Pierwsze morsowanie - od czego zacząć
  • 2. Jak długo można morsować za pierwszym razem
  • 3. Morsowanie - jaki sprzęt jest potrzebny aby rozpocząć morsowanie? Sprzęt niezbędny do morsowania
  • 4. Zalety morsowania. Dlaczego warto zacząć przygodę z morsowaniem
  • 5. Gdzie warto wybrać się na morsowanie pierwszy raz? Słupsk i okolice

Morsy przywitały Nowy Rok na plaży w Ustce. Spacerowiczów na...

Morsowanie pierwszy raz - jak zacząć przygodę z morsowaniem

Aby pierwszy raz morsować nie trzeba w zasadzie żadnych wielkich przygotowań. Oczywiście dobrze przed pierwszym morsowaniem skonsultować swoją decyzję ze swoim lekarzem. Jeśli chorujecie na jakieś choroby przewlekłe z pewnością lekarz doradzi Wam czy możecie rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem.

Pierwsze morsowanie - przygotowania do pierwszego wejścia do lodowatej wody

Bardzo ważne przed wejściem do lodowatej wody jest przygotowanie do... wyjścia z wody. Tak, tak. Dobrze czytacie. Należy wziąć pod uwagę, że po wyjściu z wody Wasze ciało będzie bardzo zesztywniałe. Będziecie mieć problemy nawet z tak prozaiczną czynnością jak wiązanie butów czy zapięcie zamka kurtki. Oczywiście nie są to rzeczy, które powinny Was odwieść od pierwszego morsowania, ale warto działać zawczasu. Jak więc się przygotować?

Ułóż wszystkie rzeczy, które zamierzasz założyć na siebie po wyjściu z wody tak, aby były one łatwo dostępne. Dobrze jest położyć na brzegu karimatę a na niej suche ciepłe skarpetki, ręcznik do wytarcia, bieliznę termoaktywną, suche rękawiczki oraz czapkę i buty.

Morsowali dla Oleczka w Ustce. Uczestnicy połączyli przyjemn...

Przed pierwszym wejściem do wody bardzo ważna jest rozgrzewka. Można kilka minut potruchtać, porobić pajacyki lub skłony czy przysiady. Ważne, ale się rozgrzać ale nie przegrzać i spocić. To ostatnie to najszybsza droga do przeziębienia i choroby, a tego przecież chcemy uniknąć.

Skoro mamy już przygotowane rzeczy do ubrania, jesteśmy rozgrzani to czas na pierwsze morsowanie. Ważne jest aby przełamać swój lęk przed zimną wodą. Wejść należy zdecydowanie i bez zbędnego rozmyślania. To bardzo ułatwia pierwsze morsowanie. Wchodzimy szybkim energicznym krokiem, oddychamy głęboko i spokojnie starając się jednocześnie nie napinać mięśni.

Przy pierwszym morsowaniu trudne jest tak naprawdę pierwsze 30 sekund. Wówczas odczuwać będziecie ból związany z kontaktem ciała zimną wodą. Chwilę potem ból zastępuje uczucie ciepła któremu towarzyszy uczucie delikatnego wbijania milionów małych igiełek. To znaczy, że zimna woda zaczyna działać a pierwsza kąpiel w lodowatej wodzie będzie miała korzystne oddziaływanie.

Najzimniejsze memy o morsowaniu. Chińczyk zjada nietoperza - cała Polska zaczyna morsować. Zobacz najlepsze memy o morsowaniu

Jak długo można morsować za pierwszym razem

Wiele osób zadaje sobie pytanie jak długo podczas pierwszego morsowania można być w wodzie. Tak naprawdę nie ma złotego środka. Dla każdego człowieka jest to indywidualna sprawa. Podczas pierwszego morsowania najlepiej oczywiście podejść ostrożnie i nie siedzieć w wodzie więcej niż 2-3 minuty. Z czasem każdy zaobserwuje u siebie sam jak długo może wytrzymać.

Morsowanie - jaki sprzęt jest potrzebny aby rozpocząć morsowanie? Sprzęt niezbędny do morsowania

  • ręcznik dobrze chłonący wodę
  • buty neoprenowe
  • rękawiczki neoprenowe
  • czapka
  • karimata
  • kąpielówki (najlepiej przylegające), dla pań - strój kąpielowy (najlepiej dwuczęściowy - taki łatwiej i szybciej przebierzesz)
  • może się przydać termos z gorącą herbatą

Morsowali w Ustce. Zimnej wody się nie boją [wideo, zdjęcia]

Zalety morsowania. Dlaczego warto zacząć przygodę z morsowaniem

Morsowanie ma bardzo wiele zalet. Wśród nich wymienić należy:

  • Zwiększone napięcie mięśni i poprawa krążenia
  • Morsowanie ujędrnia skórę i zwalcza cellulitis
  • Wzmacnia układ odpornościowy
  • zmniejsza tkankę tłuszczową, jest korzystne dla osób walczących z otyłością
  • redukuje stany zapalne
  • powoduje lepsze dotlenienie organizmu

Pierwsze morsowanie.Gdzie warto wybrać się na morsowanie pierwszy raz? Słupsk i okolice

Chcesz zacząć morsować i nie wiesz gdzie pojechać? W naszym regionie nie brakuje miejsc w których są bardzo dogodne warunki do morsowania. Mamy bardzo piękne, piaszczyste plaże Morza Bałtyckiego - w Ustce - plaża wschodnia i zachodnia przy III Molo - tam często spotkać można morsujących. Oprócz tego - Orzechowo, Poddąbie, Rowy czy Dębina.

Oprócz kąpielisk morskich można także wybrać się nad jeziora:

W okolicy Słupska:

  • Krzynia
  • Marszewo
  • Obłężę
  • Gardno
  • Wicko

W okolicy Bytowa

Jasień

Glinowskie
Jeleń
Łupawsko
Okoniewskie
Głębokie

W okolicy Miastka
Bobięcino
Lednik
Dymno - Koczała
Dżwierzno

Pierwsze morsowanie będzie z pewnością fantastyczną przygodą bez względu na to czy zaczniecie w morzu czy jeziorze. Pozytywne skutki zostaną z Wami na długo. Dlatego warto wybrać się pierwszy raz na morsowanie.

Coniedzielne morsowanie na plaży w Ustce [zdjęcia]

Bądź na bieżąco i obserwuj:

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Ja głosuje na Marka

Dodaj ogłoszenie