Co jeść w czasie brania antybiotyku? Dowiedz się, po co warto sięgać w czasie antybiotykoterapii, a czego lepiej unikać

Jedz pokarmy bogate w błonnik

Błonnik nie może być trawiony przez organizm, ale może być trawiony przez bakterie jelitowe, co pomaga stymulować ich wzrost. Choć ludzie powinni unikać pokarmów bogatych w błonnik podczas przyjmowania antybiotyków (mogą one wpływać na sposób wchłaniania leku przez żołądek), to spożywanie błonnika po zakończeniu pełnego cyklu antybiotyk może pomóc przywrócić korzystne bakterie i wpływać na prawidłowe trawienie.

Podkreślmy: pokarmy bogate w błonnik najlepiej jest spożywać już PO zakończeniu kuracji antybiotykowej, ponieważ błonnik może zmniejszać wchłanianie antybiotyków.