Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Powyginaj swoje ciało w Słupsku
W Słupsku działają studia fitness i siłownie, w których skorzystamy z porad specjalistów. Popracujemy tam zarówno nad naszą kondycją jak i sylwetką.
Walka o świetne ciało
Za nami czas letnich aktywności. Biegają i jeżdżą na rowerze jedynie najbardziej wytrwali. Jesienna aura, zimno i słota nie znaczą wcale, że musimy rezygnować z...
Niezwykle malownicze Słupsk i Ustka na zdjęciach wygenerowanych przez AI (zdjęcia)
Sztuczna inteligencja to jeden z najgorętszych tematów ostatnich miesięcy w całym Internecie. Najpierw ogromną popularność zyskał darmowy ChatGPT a obecnie...
Krajowa "szóstka" dziurawa jak szwajcarski ser. Kierowcy tracą cierpliwość
Cierpliwość kierowców podróżujących krajową "szóstką" pomiędzy Lęborkiem a Słupskiem jest wystawiona na ciężką próbę. O ile z utrudnieniami związanymi z budową...
Krajowa "szóstka" dziurawa jak szwajcarski ser. Kierowcy tracą cierpliwość
Cierpliwość kierowców podróżujących krajową "szóstką" pomiędzy Lęborkiem a Słupskiem jest wystawiona na ciężką próbę. O ile z utrudnieniami związanymi z budową...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Kluby Gazety Polskiej protestowały w Słupsku w obronie Trybunału Konstytucyjnego
Środowisko Klubu Gazety Polskiej zorganizowało w Słupsku protest Wolnych Polaków w obronie Trybunału Konstytucyjnego. Kilkadziesiąt osób z biało-czerwonymi...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
"Jazz w dees" rozkołysał Klub studencki Uniwersytetu Pomorskiego w Słupsku [WIDEO]
Spotkanie jazzowe w klubie Domu Studenta nr 3 słupskiego Uniwersytetu Pomorskiego był drugim spotkaniem z cyklu "Jazz w Dees". Zagrali wykładowcy, studenci i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Maturzyści ZSGŻiA bawią się na studniówce w Aureusie
Maturzyści z Zespołu Szkół Gospodarki Żywnościowej i Agrobiznesu bawią się podczas studniówki w słupskim Aureusie.
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Pomorscy policjanci skrzyknęli się i zrobili prezenty na Boże Narodzenie
Wzruszająca akcja policjantów ze Słupska i regionu. Mundurowi kilkanaście dni zbierali spożywkę, kosmetyki i inne artykuły, by przekazać je najbardziej...
Akcja gdańskich kontrterrorystów. W tle kradzież broni myśliwskiej i narkotyki
Trzy miesiące aresztu dla dwóch mieszkańców Słupska, których policjanci podejrzewają o kradzież z włamaniem do jednego z domów w powiecie słupskim. 26- i...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W Słupsku rozpoczął się festiwal Komedy! Ulicami przeszła jazzowa parada [ZDJĘCIA]
13 października rozpoczął się w Słupsku XXIX Komeda Jazz Festival. Ulicami miasta przeszła kolorowa parada, która otworzyła wielką imprezę dla wszystkich...