Wakacje nad wodą

Wakacje, słońce, plaża i fakt, że dzieci w każdym wieku najszczęśliwsze na świecie są wtedy, kiedy mogą pochlapać się w wodzie – to wszystko może sprzyjać uśpieniu naszej uwagi i doprowadzić do tego, że zapomnimy, jak groźnym żywiołem może być woda.

Zima daje ci się we znaki i nie możesz się już doczekać, kiedy będzie ciepło? Polscy celebryci także nie mogli i... wyjechali na wakacje! Od kilku tygodni kolejne gwiazdy chwalą się na Instagramie zdjęciami, które budzą zazdrość każdego, kto za oknem widzi tylko wciąż padający śnieg. Gdzie na zimowe wakacje wybrały się Barbara Kurdej-Szatan, Doda czy Justyna Steczkowska? Zobaczcie zdjęcia!

Polacy na co dzień są mocno podzieleni. Różnią nas poglądy polityczne, smaki, upodobania, religia, miejsce urodzenia czy hobby. Są jednak rzeczy, które drażnią każdego. Polacy zwykle łączą się w bólu. Znaleźliśmy co najmniej 10 rzeczy, które podnoszą nam ciśnienie. To zjawiska, na które niekiedy nie mamy żadnego wpływu. Pomyłka, błąd, wpadka skutecznie wyprowadzają nas z równowagi. Policz do 10 i sprawdź TOP 10 najbardziej wkurzających zdarzeń, których nie znosisz.

Kosmetyki z filtrem UV pomagają zapobiegać szkodliwym zmianom w skórze, a dzięki temu ograniczać procesy jej starzenia się i powstawania zmian nowotworowych. Zmniejszają też zagrożenie poparzeniem słonecznym, które w szczególności sprzyja rozwojowi raka. Wyjaśniamy, co to jest współczynnik SPF, PPD i IPD, jak działają filtry chemiczne i mineralne oraz które ze stosowanych składników mogą być szkodliwe, a które uznano za bezpieczne. Podpowiadamy, jak wybrać preparat ochronny i jak używać kremów i balsamów przeciwsłonecznych, by były naprawdę skuteczne.

Przejdą ze Świnoujścia na Hel - 400 km, by pomóc choremu Rafałkowi. Adam Sułowski i Łukasz Topolewski ze Świnoujścia wyruszyli w niedzielę, 20 grudnia. Mimo chłodu, z racji pandemii spać będą w namiotach i poruszać się z tylko ekwipunkiem.

Świnoujście, Kołobrzeg, Dąbki, Mielno, Niechorze, Krynica Morska, Międzyzdroje czy Międzywodzie - zdjęcia polskich plaż oczami naszych czytelników. Zobaczcie, jak pięknie!

Zmiana czasu bywa sporym wyzwaniem dla organizmu. Jego skutki w postaci złego samopoczucia i zaburzeń snu określa się jako objawy jet-lagu. Niektóre z nich mogą być odczuwane nawet przez wiele tygodni! Z takimi dolegliwościami mierzymy się nie tylko w okolicach wiosennego i jesiennego przesilenia. Zarywanie nocy, praca zmianowa czy dalekie podróże samolotem to sytuacje, które zaburzają naturalny rytm biologiczny organizmu w jeszcze większym stopniu, a z czasem mogą przyczyniać się do rozwoju chorób. Wyjaśniamy, jak organizm reaguje na zmiany czasu i w jaki sposób można ograniczyć ich efekty, a także kiedy wreszcie przestawimy zegary po raz ostatni.

Media społecznościowe zalewają nas obrazami, kreując wizję nierzadko odbiegającą od świata rzeczywistego. Idealne instagramowe zdjęcia z podróży mogą być zadziwiająco dalekie od prawdy. Co znajduje się poza kadrem, w miejscach, których nie widać? Często to właśnie tam toczy się prawdziwe życie, wyglądające zupełnie inaczej niż na kolorowych obrazkach z mediów społecznościowych lub ogłoszeń biur podróży. Jakie jest drugie oblicze wielkich miast, popularnych wśród turystów?

Dzisiaj, 23 września po godzinie 8 na razie z niewiadomych przyczyn doszło do awarii sieci wodociągowej w Ustce.

Lubicie jeździć samochodem i podziwiać zmieniający się za oknem krajobraz? A może po prostu jesteście fanami indywidualnych wyjazdów, gdzie nie ogranicza was nic, łącznie ze środkami transportu publicznego? Jeśli tak, sprawdźcie 10 najpiękniejszych tras samochodowych w Polsce. W dobie nowej normalności wyjazd własnym samochodem na własną rękę to najbezpieczniejszy sposób podróżowania. Oto jesienne inspiracje dla zmotoryzowanych.

Nie trzeba wybierać się w daleką podróż, by trafić na śmiertelnie niebezpieczne rośliny. Okazuje się, że silnie trujące gatunki występują pospolicie w Polsce. Co więcej ich toksyczne działanie może dać efekt już po zjedzeniu jednego owocu lub lekkim otarciu skóry. Od jakich roślin lepiej trzymać się z daleka? Lista znajduje się w galerii.

Jarosław Kaczyński ma wakacje, choć te dla wszystkich praktycznie się kończą. Prezes PiS wybrał Polskę, a swój krótki urlop spędza m.in. na Zalewie Szczecińskim. Zdjęcia z wakacji Jarosława Kaczyńskiego mogliśmy obejrzeć w mediach społecznościowych. Fotografiami pochwalił się Joachim Brudziński, były szef MSWiA - "Śpijcie spokojnie, stery Polski w dobrych rękach" - napisał europoseł PiS na Twitterze. Co na to internauci? Jak zwykle mają memy. Zobacz najlepsze w galerii zdjęć.

Upał jest groźny nawet dla zdrowych osób, dlatego warto unikać przegrzania ciała. Gdy trzeba wyjść na wizytę u lekarza, fryzjera czy kosmetyczki, warto zabezpieczyć się przed konsekwencjami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca. Bezpośrednim skutkiem ich negatywnego działania jest przegrzanie organizmu, co u niektórych osób może wywołać wynik pomiaru temperatury wynoszący blisko 38 stopni Celsjusza. Jest on podstawą do odmowy przyjęcia na umówioną wizytę.

Wysoka temperatura na zewnątrz łatwo przyczynia się do przegrzania organizmu i jego odwodnienia, co często powoduje nieodwracalne skutki zdrowotne! Poznaj objawy alarmowe nadmiernego działania ciepła słonecznego i poznaj szybkie sposoby schładzania i ochrony ciała, by uniknąć negatywnych konsekwencji upałów.

Upały są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego. O czym należy pamiętać? Przede wszystkim o piciu dużej ilości wody – najlepiej niegazowanej oraz unikaniu wychodzenia z domu z czasu największego nasłonecznienia.

Grupa 15 uczniów ze Szkoły Podstawowej w Potęgowie zakończyła zajęcia w ramach Programu Powszechnej Nauki Pływania „Umiem pływać”.

Jak zachować dystans społeczny na usteckiej promenadzie? Zobacz na zdjęciach naszego reportera, jak turyści stosują się do zaleceń związanych z covid-19.

Moda na tatuaże słoneczne wybuchła kilka lat temu. Media społecznościowe zalała fala zdjęć ukazujących różne formy "sztuki" malowanej słońcem. Można je było znaleźć pod hasłem #sunburnart. Choć tatuaż słoneczny mógłby wydawać się dobrą alternatywą dla igieł, jest niebezpieczny dla naszego zdrowia. Jeśli to Was nie przekonuje, zobaczcie najdziwniejsze wzory, które są dowodem na to, że ze słońcem lepiej nie igrać.

Wiele osób ma w zwyczaju przywozić najbliższym pamiątki z wakacji. Co jednak zrobić, aby obdarowana osoba nie poczuła się zażenowana? Sprawdziliśmy, jakich prezentów lepiej unikać, żeby pamiątki z wakacji nie wylądowały w koszu.

Zanim zaczniemy delektować się słońcem i nabierzemy chęci na piękną, złotobrązową opaleniznę, należy obowiązkowo przyjrzeć się liście zażywanych leków. Niektóre z nich zawierają związek chemiczny (fotosensyblizator), który wchodzi w interakcję z energią płynącą z promieniowania słonecznego, a następnie pochłania ją, co może skutkować niepożądaną reakcją organizmu najczęściej w postaci czerwonych wykwitów, rumienia, obrzęku, a niekiedy również – bolesnych pęcherzy. Sprawdź, które leki mogą wchodzić w interakcję z promieniowaniem słonecznym!

W związku z obecną sytuacją, trudnościami z wyjazdem za granicę oraz chęcią odbicia się polskiej branży turystycznej, ceny wakacji nad polskim morzem poszybowały w górę. Jak podaje rankomat.pl, nocleg w hotelu nad Bałtykiem jest aż o 64% droższy, niż za granicą! Więcej zapłacimy nie tylko za noclegi, ale także za jedzenie czy różnego rodzaju atrakcje. Czy wyższe ceny to dobry sposób na odrobienie strat? Ile kosztują nadmorskie wczasy 2020?

Co roku bilans wakacji przyprawia o ciarki - największym problemem wypoczynku nad wodą są utonięcia. W 2019 roku było to 471 osób, w 2018 - 553. Choć tendencja jest spadkowa, wakacje 2020 już zostały naznaczone śmiertelnym piętnem. Co sprawia, że mamy problem z bezpieczeństwem na plaży? Jakie grzechy popełniamy najczęściej? Konsekwencje niektórych mogą być tragiczne.